Upozornění - bílá dieta
Upozornění - bílá dieta
Dodržujte 24-48 hodin po bělení zubů tuto bílou dietu. Nezapomeňte, že po bělení, póry jsou otevřené, a to z nich dělá zvlášť citlivé místa pro jakékoli skvrny. Jakmile se póry uzavřou, tedy po 24-48 hodinách od bělení, můžete obnovit normální stravovací návyky.
- Voda
- Perlivá voda
- Mléko
- Limonády, pomerančový džus, kyselé ovocné šťávy
- Čaj a káva
- Kola a další šumivé nápoje
- Energetické nápoje
- Vodka
- Gin
- Bílé víno
- Červené víno
- Pivo nebo tmavé pivo
- Kuře
- Bílá ryba
- Bílá rýže
- Bíé těstoviny
- Bílá omáčka
- Květák
- Tvaroh
- Brambory (bez slupky)
- Banány
Snažte se vyhnout potravinám s barvou. Čím je jídlo barevnější, tím větší je pravděpodobnost, že může znečistit vaše zuby.
- Mrkev a oranžové ovoce a zelenina
- Brokolice, špenát a zelenina
- Čokoláda
- Pšeničný chléb
- Rajčata a červené omáčky, špagety omáčkou
- Řepa
- Máslo a margarín
DALŠÍ DOPORUČENÍ:
Vyvarujte se extrémně horkých nebo studených tekutin. Ty jsou nebezpečné pro Váš bílý úsměv, protože mění teplotu vašich zubů.
Vyvarujte se potravin a nápojů, které jsou kyselé. Kyselé potraviny a nápoje, otevírají póry zubní skloviny umožňující skvrny snáze proniknout na zuby. Použijte slámky, pomoci kterých minimalizujete kontakt s těmito látkami a se svými zuby.
Pití a kouření. Častá konzumace alkoholických nápojů a těžkého kouření může zvrátit účinky bělení zubů. Mnoho alkoholických nápojů jako víno ??mají třísloviny, které mohou způsobit skvrny na zuby. Totéž platí pro nikotin v tabáku. Pokud nemůžete přestat pít a kouřit úplně, alespoň se o to pokuste.
Použijte nesmazatelnou rtěnku. Použijte nesmazatelnou rtěnku, aby se rtěnka nedostala na vaše zuby, protože některé rtěnky mohou způsobit skvrny na zubech.
Používejte přípravky na údržbu. Používejte Minerální ošetřující pero po bělení pro udržení výsledků a prevenci skvrn. Použijte náše bělící sety nebo pera pro domácí péči k udržení co nejdelšího efektu bílých zubů a bílého úsměvu.